Kinderen mogen niet sporten na een hersenschudding. Dat is het advies van Dr. Mark E. Halstead, leider van het sporthersenschudding-programma van Washington University. Uit onderzoek blijkt dat kinderen die met een hersenschudding doorsporten hun hersenen ernstig kunnen beschadigen.

Lees verder...

Pak vaker de fiets en laat de auto staan. Fietsen kent vele voordelen. Je verbrandt niet alleen veel calorieën, maar het is ook stuk voordeliger. Wanneer je tot tien kilometer van je werk, school of een andere eindbestemming woont dan is het de moeite waard om de fiets te pakken.

Lees verder...

Steeds meer vrouwen kopen een racefiets. Fietsfabrikanten hebben begin dit jaar 25 procent meer racefietsen aan vrouwen verkocht. Eén van de redenen waarom racefietsen steeds meer in trek is bij de dames is dat de kleding aantrekkelijker is gemaakt.

Lees verder...

Afvallen door huishoudelijke klussen? Dat kan. Tijdens het schoonmaken in huis kun je veel calorieën verbranden. Wist je dat je met het wassen van de ramen al 120 calorieën verbrandt? Er zijn meer huishoudelijke klussen waarmee je veel calorieën kunt verbranden.

Lees verder...

Een slechte conditie is eerder dan lichaamsvet de oorzaak van gezondheidsproblemen. Tenminste, dat beweert professor Richard Weiler. Volgens de professor kun je meer gezondheidsproblemen aanpakken door je te focussen op lichaamsbeweging in plaats van op obesitas.

Lees verder...