Beweging

Actieve vakanties: beweeg je fit

Met een fit lichaam terug komen van vakantie? Dat kan. Na jarenlange strandvakanties is het misschien nu tijd voor een actieve vakantie. Na een dag activiteiten kun je s’ avonds heerlijk ontspannen. Een combinatie van ontspanning en activiteit.

Of je nu oud of jong bent, van bergen houdt of juist van water, er is een ruim aanbod van actieve vakanties.

Wij zetten een paar mogelijkheden voor je op een rijtje.

1. Raften op vakantie
Door middel van een opblaasbare boot daal je af in een wildwaterrivier. De rivieren in de Franse Alpen zijn een goede plekken om te raften. In het voorjaar lopen de rivieren weer vol met smeltwater. Veel stroomversnellingen, hoge bergtoppen en indrukwekkende kloven maken van het raften een onvergetelijke ervaring.

Tijdens het raften draag je een wetsuit, een helm en een zwemvest. Vaak moet je voor het raften minimaal twaalf jaar oud zijn en zowel zwemdiploma A als B hebben.

Tip: Smeer je tijdens het raften goed in met zonnebrandcrème. Op het water en tijdens sportieve activiteiten verbrand je snel.

2. Mountainbiken op vakantie
Met je mountainbike de mooiste plekken van Frankrijk of Zwisterland ontdekken en je grenzen verleggen? Dat kan. Er zijn verschillende reisaanbieders die mountainbikeweken organiseren voor het hele gezin. Vind je één dag mountainbiken voldoende? Dan kun je  een dagtocht reserveren.

Met een mountainbike fiets je over onverharde wegen en paden. De dikke banden bieden voldoende grip. Tijdens het mountainbiken draag je een helm, fietshandschoenen en fietskleding.

Mountainbiken is een ideale sport om gewicht te verliezen. Je uithoudingsvermogen verbetert en je bouwt spiermassa op.

3. Zeilen op vakantie
Voor een zeilvakantie hoef je niet perse naar de Middellandse Zee. Ook in Nederland kun je genieten van een heerlijke zeikvakantie. Rust, ruimte en vooral veel water. Kun je niet zeilen? Er zijn verschillende organisaties waar je een zeilvakantie kunt boeken. Een ervaren instructeur brengt je de nodige kneepjes van het zeilen bij.

---

 

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: