Thuis en beweging
Wat kan je thuis doen om aan je conditie te werken. Je kan natuurlijk een hometrainer aanschaffen of aerobic oefeningen van een dvd gaan na doen. De kans is groot dat je (of je moet over een ijzersterk doorzettingsvermogen beschikken) op een bepaald moment het apparaat of de dvd laat voor wat het is.
Echter vergeet niet dat er genoeg activiteiten in en rondom het huis zijn die wel degelijk fysieke inspanning vergen en ook nog eens nuttig zijn. Heb je een schoonmaakster, overweeg dan dit werk weer zelf te gaan doen. Een goede schoonmaakbeurt kan erg intensief zijn. In de lente en zomer is het natuurlijk tijd voor de tuin. Ook dit is erg inspannend, zeker als je de electronische apparaten vervangt door het echte handwerk. Al met al twee vliegen in een klap; je huis op orde en een goede work out.
-
Styliste
Githa de Baart
-
Gezondheidswetenschapper
Carel Martens
-
Personal trainer
Joran van Gompel
-
Diëtiste
Katrien Blaauw
- Online calorieëntellers
'Dankje, deze site's helpen me echt bij het afvallen! Hebben jullie er nog? groetjes' - Leven met een dwangneurose: oorzaken en oplossingen
'Ik heb last van controledwang. Sinds kind had ik al het probleem dat als ik het licht uide...' - Model worden met een maatje meer
'heb zelfde vraag als natalie? groetjes jessica' - Stress symptomen
'Heey Ik ben 14 jaar en heb al een maand denk ik stress Mijn stiefvader is altijd al neg...' - Voeding
'Ik heb een tijdje geleden naar het tv programma Keuringsdienst van waarde gekeken....' -
