BLOG
Gezondheidonline.be is de blog over gezondheid en lifestyle. Deze blog richt zich op hoe jij je lichamelijke en geestelijke gezondheid kunt verbeteren. Het biedt nuttig advies voor lezers die gezond en gelukkig willen blijven. Er zijn verschillende artikelen die bespreken hoe je je gezonder door het leven kunt gaan.
Veilig zwemmen bij verkoudheid. We geven je tips
Een verstopte neus, keelpijn, hoesten, niezen en wat koorts. Het zijn symptomen die gepaard gaan met verkoudheid. We kunnen overal verkouden worden: op het werk, in de bus of trein, je kinderen kunnen je aansteken. Als je verkouden bent, wil je wellicht overwegen om...
Afvallen met een koolhydraatarm dieet
Met een koolhydraatarm dieet kun je goede resultaten bereiken; je valt een paar kilootjes af en het draagt bij aan een gezonde levensstijl. Vervolgens blijf je met een koolhydraatarm dieet op gewicht waardoor je geen last hebt van het bekende jo-jo-effect. Bovendien...
Je nieren ontgiften; zo kun je dat doen!
Heb je er wel eens aan gedacht om je nieren te ontgiften? Dat kan namelijk best wel eens een goed idee zijn als je een infectie zoals een blaadontsteking hebt gehad. Ook kan een detox helpen als je veel vocht vasthoudt. Je nieren hebben een ontzettend belangrijke...
Hoe ontstaat cellulite en wat kun je er aan doen?
Cellulite kan vervelend zijn. Zeker als je in een badpak of bikini naar het strand wilt gaan. Misschien schaam je jezelf, voor de bobbeltjes en putjes in je benen. Je wilt zo snel mogelijk van je cellulite af. Maar hoe kom je van deze vetophopingen af? En hoe ontstaat...
Afkicken van suiker? We geven je 10 waardevolle tips.
We worden er elke dag mee geconfronteerd; suiker. Je kunt het zo gek niet gedenken of er zit wel suiker in. Snoep, koek, chocolade, maar ook cruesli, toetjes, vruchtensappen en frisdrank. Soms ook als je denkt dat iets gezond is, zul je nog versteld staan hoeveel...
Hebben vegetariërs en veganisten extra vitamine B12 nodig?
De laatste jaren groeit het aantal vegetariërs en veganisten enorm. En dit om diverse redenen. Waar bij de een het welzijn van dieren voorop staat, eet de ander minder vlees om het milieu minder te belasten. Allemaal goede redenen om minder vlees te eten of het vlees...
7 redenen waarom bewegen belangrijk voor je is
Iedereen weet dat bewegen gezond is. Toch heb je na een lange vermoeiende werkdag geen zin meer om van die bank af te komen. Of je pakt liever de auto in plaats van de fiets omdat het dan minder tijd kost om op je werk te komen. Altijd is er wel een reden om de...
Vroeg opstaan: dit zijn de gezondheidsvoordelen!
Een artikel over de gezondheidsvoordelen van vroeg opstaan? Elke vezel in je lichaam schreeuwt dat je dit artikel weg moet klikken. Je wilt het niet lezen, omdat je helemaal niet vroeg wilt opstaan, maar juist lekker wil uitslapen. Toch adviseren wij je om niet op het...
Mag je zwemmen met lenzen? We geven je de do’s en dont’s
Je vraagt je misschien af of je kan zwemmen terwijl je lenzen draagt en of het wel verstandig is. Of je nu een fervent zwemmer bent, je op zwemles zit of alleen tijdens de vakanties het water ingaat, het dragen van contactlenzen tijdens het zwemmen is niet zonder...
Mag je met krentenbaard zwemmen?
Ben jij graag in het water te vinden of is jouw kind net begonnen met zwemles en krijgt een van jullie last van rode plekjes, wondjes of jeukende blaasjes rond de mond of neus? Dan kan er krentenbaard worden vastgesteld. Nu vraag jij je misschien af; mag je met...
Mag je met waterpokken zwemmen?
Als kind is de kans groot dat je last krijgt van waterpokken: een vervelende aandoening die heel wat pijn en problemen met zich kan meebrengen. Natuurlijk is het belangrijk dat je daar als ouder eerst en vooral iets aan doet. Zodra de behandeling vastgelegd is, is het...
Mag je zwemmen met gordelroos?
Gordelroos lijkt op een band aan huiduitslag die wordt gevormd op de borstkas, rug of romp. Het kan voor veel irritatie zorgen en ziet er vaak ernstig uit. Maar kun je zwemmen met gordelroos? En wat voor risico's brengt het met zich mee? We leggen het uit, maar...
Wanneer mag je zwemmen met hechtingen? Tips waar op te letten.
Ben je behandeld aan een wond en is de wond gehecht of behandeld met huidlijm? Dan zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. Want mag je zwemmen met hechtingen? Of hoe zit het met in bad gaan en douchen? We leggen het je graag uit. Waarop...
Mag je met een frozen shoulder zwemmen en waar op te letten?
Een schouder die pijn doet kan duiden op een stijve schouder, ook wel een ‘frozen shoulder’ genoemd. Een frozen shoulder is een gewrichtsontsteking die zomaar kan ontstaan. Soms is het een gevolg van een immuunreactie van het lichaam. Het kan ook ontstaan na trauma,...
Mag je zwemmen met een schimmelinfectie?
Een schimmelinfectie is zonder twijfel een van de vervelendste aandoeningen die er zijn, maar het komt vaker voor dan de meeste mensen denken. Als je zelf last hebt van een schimmelinfectie, dan is het eerst en vooral van belang dat je eventueel professionele hulp...
Mag je zwemmen met een ontstoken oog en waar op te letten?
Heb je last van een ontstoken oog? Erg vervelend, zeker als je beseft dat de kans dat je hiervoor bepaalde activiteiten niet meer kunt doen relatief groot is. Voor zij die graag aan sport doen, is het in de meeste gevallen niet moeilijk om te achterhalen of je met een...
Waar moet ik op letten als ik wil zwemmen met oorontsteking?
Veel mensen krijgen in hun leven wel eens last van een oorontsteking. Dit kan erg veel pijn doen en is een vervelende ervaring. Maar mag je zwemmen met oorontsteking? Lees snel verder om meer te weten te komen over een oorontsteking en lees tips over het voorkomen...
Mag je zwemmen met gips? Tips waar je op kunt letten.
Als jij een botbreuk hebt, waarbij het bot grotendeels op zijn plaats zit, kan je gips krijgen. Daarnaast zijn er andere aandoeningen waarbij het gebruik van gips het herstel kan bevorderen, zoals een diabetische voet of gescheurde achillespees. Maar mag je zwemmen...
Tips als je gaat zwemmen met een blaasontsteking
Niets vervelender dan een blaasontsteking, zeker als het zomer is en je graag wilt zwemmen in de zee of het zwembad. Een blaasontsteking, ook wel een urineweginfectie genaamd, is een ontsteking van de blaas en kan heel wat problemen en pijn met zich meebrengen. Wat is...
Mag je zwemmen met een brandwond? Tips waar je op kunt letten.
Een brandwond oplopen is iets wat je natuurlijk zoveel mogelijk wilt vermijden. Als het dan toch voorkomt, is het belangrijk dat er zo snel mogelijk wordt behandeld. In het geval van een ernstige brandwond is het daarbij essentieel dat een professional ingeschakeld...
Mag je wandelen met hielspoor? Tips om te blijven wandelen.
Hielspoor is een vervelende blessure die ervoor zorgt dat je pijn krijgt tijdens het lopen. Dat is erg vervelend als je een fanatieke wandelaar bent. Maar mag je wandelen met hielspoor? En hoe kun je dat het beste aanpakken? We leggen het je uit. Gelukkig wordt...
Wandelen na bevalling? De voordelen en waar je op moet letten.
Gefeliciteerd! Je bent moeder geworden van een prachtige baby. Je lichaam heeft heel wat moeten doorstaan. Daarom mag je niet zomaar net zo intensief gaan sporten als voor de bevalling. In deze is haastige spoed zelden goed. Wie na de bevalling haar lichaam teveel...
Ischias en wandelen: Mag je wandelen met ischias?
In dit artikel gaan we dieper in op het onderwerp Ischias en wandelen. We leggen in het kort uit wat Ischias precies is, we leggen uit of je kunt wandelen met deze aandoening. En we geven enkele tips hoe je dient om te gaan met Ischias als je gaat wandelen. ...
Mag je wandelen na een ooglidcorrectie?
Na een ooglidcorrectie moet je het even rustig aan doen met het sporten, dat is vanzelfsprekend. Zware inspanningen en sporten zoals tennissen, voetballen, hardlopen en paardrijden moet je even on hold zetten. Maar mag je na een ooglidcorrectie rustige activiteiten,...
Mag je wandelen met een versleten heup? + enkele tips
Een versleten heup is een van de meest voorkomende aandoeningen in een groot deel van de bevolking, zeker vanaf een bepaalde leeftijd. Toch komt slijtage aan het heupgewricht en de omliggende spieren en beenderen vaker voor bij jongere leeftijdsgroepen dan men denkt....
Wandelen na een botox behandeling: mag het wel of niet?
Wandelen is één van de leukste en gezondste manieren om te bewegen. Je kunt het vrijwel overal makkelijk doen in veel verschillende omgevingen en er is altijd iets te zien. Daarnaast is het meestal niet enorm intensief, dus krijg je op een rustige manier toch je...
Wandelen na keizersnede. Vanaf wanneer mag het weer?
Een keizersnede is een chirurgische bevalling waarbij de baby via de buikholte van de moeder wordt verwijderd. De beslissing om een keizersnede te laten uitvoeren, hangt af van verloskundige factoren en de medische achtergrond van de zwangere vrouw. Sommige redenen om...
Mag je wandelen met een hersenschudding?
Een hersenschudding oplopen is geen pretje. Je voelt je vaak een geruime tijd niet lekker en moe. In dit artikel geven we antwoord op de vraag of je mag wandelen met een hersenschudding. Want het is geen pretje om de hele dag thuis te zitten en niks te doen. Ten...
Mag je wandelen met vocht in knie?
Vocht in de knie komt veel voor, bij zowel mannen als vrouwen. Als je meer informatie over dit onderwerp wilt, ben je hier precies op de goede plek. Je vraagt jezelf wellicht af wat je zelf allemaal wel en niet mag doen met vocht in de knie. Ook ben je misschien...
Mag je wandelen met een verstuikte enkel?
Ben jij net lekker aan het wandelen of hardlopen als je ineens misstapt en last krijgt van een verstuikte enkel? Je merkt dit doordat het vervolg van de wandeling erg pijnlijk is en daarnaast kan je enkel blauw en dik worden. Er zijn namelijk bloedvaten stuk gegaan...