Dossiers >> Angsten overwinnen

Ziektevrees: bang voor een ernstige ziekte

Kramp in je buik, een steek in je lichaam of jeuk. We hebben allemaal wel eens last van deze verschijnselen.

Maar wat als je hier heel ongerust van wordt? Als je overtuigd bent dat deze verschijnselen een teken van een ernstige ziekte zijn? En als zelfs de huisarts je niet meer gerust kan stellen? Dan kun je last hebben van hypochondrie, oftewel ziektevrees.

Mensen met hypochondrie, oftewel ziektevrees, zijn bang dat ze een ernstige ziekte hebben, terwijl er medisch niets te vinden is dat daarop wijst.

Verschijnselen
Mensen met hypochondrie letten voortdurend op hun lichaam. Op het moment dat de angst overheerst ontstaan klachten als: hartkloppingen, duizeligheid, beven, benauwdheid, hyperventilatie, misselijkheid, diarree, het gevoel niet meer te weten wie of waar je bent en het gevoel dat je de controle verliest, gek wordt of doodgaat.

Behandeling
Wanneer je denkt te lijden aan hypochondrie is het verstandig een bezoek te brengen aan de huisarts. Schaam je vooral niet. Het belangrijkste is dat je probleem wordt aangepakt. Probeer zoveel mogelijk over je angst te praten met mensen die je vertrouwt. Probeer vooral de angst niet te ‘verdoven’. Een psycholoog kan je helpen om de angst te verminderen. Door veel te praten en te oefenen kun je leren je gedachten te veranderen en je angst te verminderen.

Bron: nhg.nl

---

 

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: