Nadelen koolhydraatarm diëten
Het grote nadeel van koolhydraatarme diëten is dat ze rijk zijn aan eiwit en vaak ook aan verzadigd vet. Een eiwitrijke voeding vormt een grote belasting voor de nieren. Dat is met name gevaarlijk voor mensen die lijden aan hoge bloeddruk en diabetes, en op lange termijn voor iedereen. Een grote consumptievan verzadigd vet is namelijk schadelijk voor iedereen.
Afvallen met het mayodieet
Het mayodieet is een crashdieet waarbij je in een korte periode veel afvalt. Het dieet heeft weinig met mayonaise te maken, maar kreeg zijn naam van de Mayo Clinic in Amerika.
Okinawa een levenswijze
De mensen op het Japanse eiland Okinawa leven langer en blijven gezonder. Maar wat is het geheim van de inwoners van Okinawa? Je leest het hier. Wanneer je volgens de richtlijnen van Okinawa leeft word je ouder en blijf je gezonder dan de gemiddelde mens.
-
Styliste
Githa de Baart
-
Gezondheidswetenschapper
Carel Martens
-
Personal trainer
Joran van Gompel
-
Diëtiste
Katrien Blaauw
.jpg)
