Dossiers >> Dieet

Het Calorie Restriction dieet van Dr. Walford

Het Calorie Restriction dieet is een dieet waarbij je dagelijkse calorie-inname beperkt wordt tot slechts 1500 calorieën.

Door de beperking van het aantal dagelijkse calorieën kan de duur van je leven aanzienlijk toenemen en kan de kwaliteit worden verbeterd. Tenminste, volgens Dr. Roy Walford. Hij is de man achter het dieet.

Roy Walford, overleden in 2004, studeerde aan de Universiteit van Californië. Walford bestudeerde onder andere de voordelen van caloriebeperking voor onze algemene gezondheid. Je organen zullen met het Calorie Restriction dieet beter gaan functioneren en je zal minder vatbaar zijn voor ziekten, als diabetes en hart- en vaatziekten. 

De regels van het Calorie Restriction dieet zien er als volgt uit. Je moet in het vervolg de volgende voedingsmiddelen laten liggen:
-Vlees
-Suiker
-Bloem
-Zuivel
-Tarwe
-Kraanwater

Groenten, noten en vis zijn wel toegestaan. Maar je mag ze alleen rauw of gestoomd eten.

Heeft iemand al ervaring met het Calorie Restriction dieet? Vertel het ons hieronder!

Relevante artikelen om verder te lezen:
-Dukan dieet
-Afvallen zonder dieet
-Brooddieet
-Kwarkdieet

---

 

Naam:

Opmerking:

Veiligheidscode: