De gratis voedingstest van Fitforme geeft je in een korte tijd een beeld over je vitamine-inname. Je ontvang tevens adviezen hoe je eventuele tekorten kan aanvullen.

Het is belangrijk om bij je eetpatroon te letten op het aantal verzadigde die je binnenkrijgt. Wil je weten of je teveel verzadigde vetten eet? Doe dan de vettest. De vettest is een initiatief van het Voedingscentrum.

Wil je weten of je last hebt van Aambeien? Doe dan de aambeien test. Aambeien zijn uitstulpingen van het slijmvlies van de darm vlak achter de anus; het zijn een soort spataderen.

Wil je weten of je werk-privé situatie gezond en in balans is. Healthylives bied je met de werk-privé balanstest de tool om te bepalen of deze situatie in balans is.

Wil je weten hoeveel alcohol je drinkt en vooral of je teveel alcohol drinkt? Controleer dan nu je drinkgedrag en doe één van de onderstaande alcoholtesten.

Test hier of je last hebt van een tijdelijke depressie bui of een echte depressie. Test om te zien of meerdere symptomen hebt van een depressie.

Wil je weten of je voldoende hoort? Healthylives heeft een overzicht gemaakt van de beste gehoortests.

Om het gezond te leven is het belangrijk inzicht te krijgen in je eetgewoonten. Onderstaande calorieën tabel geeft een beeld van de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten in vrijwel alle te verkrijgen voedingsproducten.

Zo bereken je je Body Mass Index (BMI), ookwel ideale gewicht genoemd.

Goede voeding is belangrijk voor onze fysieke en mentale gezondheid. Voor senioren zijn er een aantal punten waar je extra op moet letten. Deze zaken worden in dit artikel beschreven.