<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>

<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
			<title>Gezondheid Online - Beweging nieuws</title>
			<link>http://www.gezondheidonline.be/rss/beweging-nieuws</link>
			<description></description>
			<language>en</language>
			<copyright>Gezondheid Online 2006</copyright>
			<ttl>120</ttl> <item>
  <title>30 jaar is de gezondste leeftijd</title>
  <link>http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/30-jaar-is-de-gezondste-leeftijd</link>
  <description><![CDATA[ Dertigers leven het gezondst. Dat blijkt uit een Brits onderzoek onder 2.000 volwassenen. De leeftijdsgroep 30-39 jaar sport het meest en kiest voor een evenwichtige voeding. Een kwart van deze groep liet weten dat het stichten van een gezin de belangrijkste reden voor hen was om gezond te gaan leven.   ]]></description>
  <pubDate>Fri, 27 Jan 2012 09:56:12 +0100</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/30-jaar-is-de-gezondste-leeftijd</guid>
  <dc:creator>Gezondheid Online</dc:creator>
  
 </item> 
 <item>
  <title>Nuttige tips voor een ontspannen wintersport</title>
  <link>http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/nuttige-tips-voor-een-ontspannen-wintersport</link>
  <description><![CDATA[ Het wintersportseizoen is in volle gang. In veel gevallen heeft een skivakantie een positief effect op je gezondheid en je geestelijke gesteldheid. In de sneeuw voel je je energieker, meer ontspannen en gezonder. De zuivere berglucht en het skiën of snowboarden an sich geven je een prettig gevoel.    ]]></description>
  <pubDate>Wed, 11 Jan 2012 13:10:09 +0100</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/nuttige-tips-voor-een-ontspannen-wintersport</guid>
  <dc:creator>Gezondheid Online</dc:creator>
  
 </item> 
 <item>
  <title>10 vragen aan een personal trainer over meer sporten en afvallen</title>
  <link>http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/10-vragen-aan-een-personal-trainer-over-meer-sporten-en-afvallen</link>
  <description><![CDATA[ Joran van Gompel is werkzaam als personal trainer. Speciaal voor Gezondheidonline geeft hij antwoord op al je vragen omtrent sporten, fitnessoefeningen en afvallen. De maand januari staat traditiegetrouw in het teken van goede voornemens. Een goed moment om Joran 10 vragen te stellen over onder andere het krijgen van een strakke buik, beginnen met hardlopen en aankomen nadat je gestopt bent met roken. ]]></description>
  <pubDate>Tue, 03 Jan 2012 10:59:20 +0100</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/10-vragen-aan-een-personal-trainer-over-meer-sporten-en-afvallen</guid>
  <dc:creator>Gezondheid Online</dc:creator>
  
 </item> 
 <item>
  <title>'Volkoren brood verkleint risico op darmkanker'</title>
  <link>http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/september/volkoren-brood-verkleint-risico-op-darmkanker</link>
  <description><![CDATA[ Het eten van volkoren brood of andere volkoren graanproducten kan het risico op darmkanker verkleinen. Dat meldt Daily Mail. Deskundigen van het Imperial College in Londen en de University of Leeds ontdekten dat dagelijks tien gram extra vezels de kans op darmkanker met tien procent verkleint. ]]></description>
  <pubDate>Mon, 14 Nov 2011 10:02:37 +0100</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/september/volkoren-brood-verkleint-risico-op-darmkanker</guid>
  <dc:creator>Gezondheid Online</dc:creator>
  
 </item> 
 <item>
  <title>Hardlopen meest effectieve manier om buikvet te verbranden</title>
  <link>http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/september/hardlopen-meest-effectieve-manier-om-buikvet-te-verbranden</link>
  <description><![CDATA[ Een nieuwe studie, gepubliceerd in the American Journal of Physiology, heeft gecontateerd dat hardlopen de meest effectieve manier is om buikvet te verbranden. Niet alleen helpt hardlopen om je conditie te verbeteren, nu blijkt ook dat hardlopen een effectieve manier is om abdominaal visceraal vet dat onze interne organen omringt, te verminderen.  ]]></description>
  <pubDate>Thu, 01 Sep 2011 09:57:06 +0200</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/september/hardlopen-meest-effectieve-manier-om-buikvet-te-verbranden</guid>
  <dc:creator>Gezondheid Online</dc:creator>
  
 </item> 
 <item>
  <title>Voorkom zweepslag</title>
  <link>http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/mei/voorkom-zweepslag</link>
  <description><![CDATA[ 's Zomers gaan veel mensen 's avonds nog even een rondje hardlopen. Erg goed, maar net als in de andere seizoen is hardlopen wel blessuregevoelig. Pas bijvoorbeeld op voor zweepslag: een grote of kleinere scheur in je spier.  ]]></description>
  <pubDate>Sat, 30 Jul 2011 20:54:49 +0200</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/mei/voorkom-zweepslag</guid>
  <dc:creator>Gezondheid Online</dc:creator>
  
 </item> 
 <item>
  <title>Krachttraining goede invloed op risico diabetes</title>
  <link>http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/mei/2218</link>
  <description><![CDATA[ Spieropbouw met behulp van krachttraining lijkt een rol te spelen in het verlagen van het risico op diabetes type 2. Onderzoekers van de University of California bestudeerden 13.000 volwassenen en keken naar de wisselwerking tussen hun spiermassa en de gevoeligheid van de insulinereceptoren, die het ontstaan van diabetes kunnen voorspellen.  ]]></description>
  <pubDate>Sat, 30 Jul 2011 12:26:23 +0200</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/mei/2218</guid>
  <dc:creator>Gezondheid Online</dc:creator>
  
 </item> 
 <item>
  <title>Nieuwe uitdaging: achteruit rennen</title>
  <link>http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/mei/nieuwe-uitdaging-achteruit-rennen</link>
  <description><![CDATA[ De moderne hardloper loopt niet meer vooruit, maar juist achteruit. Retro running of running backwards is waarschijnlijk de meest onverwachte fitnesstrend van 2011. En misschien ook wel de meest gekke. Vorig jaar was het de trend om op blote voeten hard te lopen, deze zomer neemt de populariteit van running backwards sterk toe.  ]]></description>
  <pubDate>Mon, 23 May 2011 10:45:20 +0200</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/mei/nieuwe-uitdaging-achteruit-rennen</guid>
  <dc:creator>Gezondheid Online</dc:creator>
  
 </item> 
 <item>
  <title>Pijn voelen tijdens het sporten maakt blij</title>
  <link>http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/mei/pijn-voelen-tijdens-het-sporten-maakt-blij</link>
  <description><![CDATA[ Zo intensief sporten dat je spieren branderig aanvoelen,  maakt ons blijer dan wanneer we lichte oefeningen doen die ons makkelijk afgaan. Dat hebben wetenschappers van de Manchester Metropolitan University ontdekt. Psychiaters geloven dat onze stemming verbetert na een intensieve oefening. ]]></description>
  <pubDate>Thu, 05 May 2011 09:54:27 +0200</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/mei/pijn-voelen-tijdens-het-sporten-maakt-blij</guid>
  <dc:creator>Gezondheid Online</dc:creator>
  
 </item> 
 <item>
  <title>Veilig sporten in de zon</title>
  <link>http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/april/veilig-sporten-in-de-zon</link>
  <description><![CDATA[ Wie in de lente of in de zomer wil sporten in de volle zon, moet er rekening mee houden dat het risico op hittekramp of een zonnesteek toeneemt en je prestatie vermindert. Daarom hieronder een aantal tips om verstandig te sporten in de zon. In de lente kan je huid nog erger verbranden dan in de zomer.   ]]></description>
  <pubDate>Mon, 18 Apr 2011 09:52:28 +0200</pubDate>
  <guid isPermaLink="false">http://www.gezondheidonline.be/nieuws/beweging/2011/april/veilig-sporten-in-de-zon</guid>
  <dc:creator>Gezondheid Online</dc:creator>
  
 </item> 
	</channel>
</rss>
