- Hoe kom ik van mijn vermoeidheid in mijn schenen af
- Kan intensief sporten tot oververmoeidheid leiden?
- Ik heb een gevoelige nek door stress
- Ontlasen of zwaar trainen na een enkelblessure?
- Blessures voorkomen na lang niet gesport te hebben
- Waarom wordt mijn haar niet langer?
- Wat kan ik tegen Pluis doen?
- Waarom zijn shampoo's bij kappers duurder?
- Hoe krijg ik meer volume in mijn haar?
Hoe weet ik of ik voldoende vitamines en mineralen binnenkrijg?
Antwoord van Katrien:
De meeste vitamines en mineralen krijgen we binnen met onze voeding. Vitamine D wordt daarnaast onder invloed van zonlicht in de huid aangemaakt. De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid vitamines en mineralen is onder andere afhankelijk van uw leeftijd, geslacht en leefstijl. Om er achter te komen of u voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt, kunt u de gratis FitForMe voedingstest invullen op www.fitforme.nl
Githa de BaatStyliste
