- Hoe kom ik van mijn vermoeidheid in mijn schenen af
- Kan intensief sporten tot oververmoeidheid leiden?
- Ik heb een gevoelige nek door stress
- Ontlasen of zwaar trainen na een enkelblessure?
- Blessures voorkomen na lang niet gesport te hebben
- Waarom wordt mijn haar niet langer?
- Wat kan ik tegen Pluis doen?
- Waarom zijn shampoo's bij kappers duurder?
- Hoe krijg ik meer volume in mijn haar?
- Ik sport veel en kom toch aan
- Kan vitamine C verkoudheid voorkomen?
- Hoe weet ik of ik voldoende vitamines en mineralen binnenkrijg?
Waarom zijn vitamines en mineralen belangrijk?
Antwoord van Katrien:
Vitamines zijn essentiële voedingsstoffen die onmisbaar zijn voor het lichaam. Ze spelen een rol bij de groei, het herstel en het goed functioneren van het lichaam. Daarnaast zijn ze belangrijk voor het in stand houden van een goede gezondheid. Vitamines komen van nature voor in onze voeding. Het lichaam kan ze niet of niet voldoende zelf maken.
Ivo CoenePersonal Trainer
