Gezondheidonline.be
Blog over gezondheid en lifestyle
Artikelen over gezondheid, bewust leven en stressvrijer leven
Het lichaam is efficiënter als het gezond is. Het kan niets doen zonder voldoende energie of cellen te hebben. Goed slapen is essentieel voor een goede dag. Je wil geen van je slaaptijd verspillen door te veel of te weinig te slapen. Een goede nachtrust houdt je fit, klaar voor de komende dag en fris voor succes bij het sporten.
Afkicken van suiker? We geven je 10 waardevolle tips.
We worden er elke dag mee geconfronteerd; suiker. Je kunt het zo gek niet gedenken of er zit wel suiker in. Snoep, koek, chocolade, maar ook cruesli, toetjes, vruchtensappen en frisdrank. Soms ook als je denkt dat iets gezond is, zul je nog versteld staan hoeveel...
Hebben vegetariërs en veganisten extra vitamine B12 nodig?
De laatste jaren groeit het aantal vegetariërs en veganisten enorm. En dit om diverse redenen. Waar bij de een het welzijn van dieren voorop staat, eet de ander minder vlees om het milieu minder te belasten. Allemaal goede redenen om minder vlees te eten of het vlees...
7 redenen waarom bewegen belangrijk voor je is
Iedereen weet dat bewegen gezond is. Toch heb je na een lange vermoeiende werkdag geen zin meer om van die bank af te komen. Of je pakt liever de auto in plaats van de fiets omdat het dan minder tijd kost om op je werk te komen. Altijd is er wel een reden om de...
Vroeg opstaan: dit zijn de gezondheidsvoordelen!
Een artikel over de gezondheidsvoordelen van vroeg opstaan? Elke vezel in je lichaam schreeuwt dat je dit artikel weg moet klikken. Je wilt het niet lezen, omdat je helemaal niet vroeg wilt opstaan, maar juist lekker wil uitslapen. Toch adviseren wij je om niet op het...
Mag je zwemmen met lenzen? We geven je de do’s en dont’s
Je vraagt je misschien af of je kan zwemmen terwijl je lenzen draagt en of het wel verstandig is. Of je nu een fervent zwemmer bent, je op zwemles zit of alleen tijdens de vakanties het water ingaat, het dragen van contactlenzen tijdens het zwemmen is niet zonder...
Mag je met krentenbaard zwemmen?
Ben jij graag in het water te vinden of is jouw kind net begonnen met zwemles en krijgt een van jullie last van rode plekjes, wondjes of jeukende blaasjes rond de mond of neus? Dan kan er krentenbaard worden vastgesteld. Nu vraag jij je misschien af; mag je met...
Mag je met waterpokken zwemmen?
Als kind is de kans groot dat je last krijgt van waterpokken: een vervelende aandoening die heel wat pijn en problemen met zich kan meebrengen. Natuurlijk is het belangrijk dat je daar als ouder eerst en vooral iets aan doet. Zodra de behandeling vastgelegd is, is het...
Mag je zwemmen met gordelroos?
Gordelroos lijkt op een band aan huiduitslag die wordt gevormd op de borstkas, rug of romp. Het kan voor veel irritatie zorgen en ziet er vaak ernstig uit. Maar kun je zwemmen met gordelroos? En wat voor risico's brengt het met zich mee? We leggen het uit, maar...
Wanneer mag je zwemmen met hechtingen? Tips waar op te letten.
Ben je behandeld aan een wond en is de wond gehecht of behandeld met huidlijm? Dan zijn er een aantal dingen waar je rekening mee moet houden. Want mag je zwemmen met hechtingen? Of hoe zit het met in bad gaan en douchen? We leggen het je graag uit. Waarop...
Mag je met een frozen shoulder zwemmen en waar op te letten?
Een schouder die pijn doet kan duiden op een stijve schouder, ook wel een ‘frozen shoulder’ genoemd. Een frozen shoulder is een gewrichtsontsteking die zomaar kan ontstaan. Soms is het een gevolg van een immuunreactie van het lichaam. Het kan ook ontstaan na trauma,...