Gezondheidonline.be

Blog over gezondheid en lifestyle

Artikelen over gezondheid, bewust leven en stressvrijer leven

Het lichaam is efficiënter als het gezond is. Het kan niets doen zonder voldoende energie of cellen te hebben. Goed slapen is essentieel voor een goede dag. Je wil geen van je slaaptijd verspillen door te veel of te weinig te slapen. Een goede nachtrust houdt je fit, klaar voor de komende dag en fris voor succes bij het sporten.

De voordelen van een EMB bloedtest

De voordelen van een EMB bloedtest

Wil je meer inzicht in je fysieke welzijn? Je kunt een EMB bloedtest af laten nemen om jouw interne gezondheid te beoordelen. Het biedt een analyse van levende bloedcellen om je te informeren over verschillende gezondheidskenmerken, waaronder cellulaire gezondheid,...

Lees meer
Bloed bij ontlasting: Waar moet je op letten

Bloed bij ontlasting: Waar moet je op letten

Bloed in de ontlasting tijdens de ontlasting of bloedafzetting op de ontlasting wijst meestal op een inwendige bloeding in het maagdarmkanaal. Zodra je dit ziet moet je een arts raadplegen. Ook wanneer je aanhoudende maag of darmklachten hebt en dit gepaard gaat met...

Lees meer
Wat is kardemom en hoe gebruik je het?

Wat is kardemom en hoe gebruik je het?

Kardemom is afkomstig uit de Indiase keuken. De plant wordt al sinds de oudheid door mensen gebruikt. Het werd zelfs genoemd in de Veda's - de oudste geschriften van het hindoeïsme. Het woord 'kardemom' komt van de Sanskrietterm kadamba die 'bloem' betekent. Volgens...

Lees meer
Hoe kun je het beste je vriezer ontdooien?

Hoe kun je het beste je vriezer ontdooien?

Door ijs van de wanden van jouw vriezer te verwijderen, win je vriezerruimte terug. Zo help je jouw vriezer om efficiënter te werken. Als het op een toendra begint te lijken, lees dan verder hoe de vriezer snel en gemakkelijk te ontdooien.   Bereid de vriezer...

Lees meer
Wat is niacine en hoe werkt het?

Wat is niacine en hoe werkt het?

Wij krijgen regelmatig de vraag wat niacine precies is en wat het in je lichaam doet. We geven je een uitbreide uitleg in dit artikel. Lees bijvoorbeeld wat het is, hoe het werkt en wat het voor je cholesterol en bloeddruk kan betekenen.   Natuurlijk Niacine is...

Lees meer
Voor de betere smaak: groente blancheren en schokken

Voor de betere smaak: groente blancheren en schokken

Blancheren van groenten wordt steeds populairder. Net zoals mensen steeds vaker voor de airfryer kiezen in plaats van de frituurpan. Blancheren is niet zo glamoureus als sauteren of aanbraden. Maar het is een handige kookvaardigheid om in je arsenaal te hebben....

Lees meer