door Redactie | sep 1, 2022 | gezondheid, lichaam, ontspannen, sporten
Iedereen weet dat bewegen gezond is. Toch heb je na een lange vermoeiende werkdag geen zin meer om van die bank af te komen. Of je pakt liever de auto in plaats van de fiets omdat het dan minder tijd kost om op je werk te komen. Altijd is er wel een reden om de...
door Redactie | aug 23, 2022 | gezondheid, ontspannen, sporten
Een artikel over de gezondheidsvoordelen van vroeg opstaan? Elke vezel in je lichaam schreeuwt dat je dit artikel weg moet klikken. Je wilt het niet lezen, omdat je helemaal niet vroeg wilt opstaan, maar juist lekker wil uitslapen. Toch adviseren wij je om niet op het...
door Redactie | aug 12, 2022 | gezondheid, ontspannen
Hielspoor is een vervelende blessure die ervoor zorgt dat je pijn krijgt tijdens het lopen. Dat is erg vervelend als je een fanatieke wandelaar bent. Maar mag je wandelen met hielspoor? En hoe kun je dat het beste aanpakken? We leggen het je uit. Gelukkig wordt...
door Redactie | aug 12, 2022 | gezondheid, lichaam, ontspannen
Gefeliciteerd! Je bent moeder geworden van een prachtige baby. Je lichaam heeft heel wat moeten doorstaan. Daarom mag je niet zomaar net zo intensief gaan sporten als voor de bevalling. In deze is haastige spoed zelden goed. Wie na de bevalling haar lichaam teveel...
door Redactie | jul 29, 2022 | gezondheid, lichaam, ontspannen
Heb je last van draaien en woelen voordat je uiteindelijk in slaap valt of slaap je soms helemaal niet? Je bent niet alleen. Een op de vijf Nederlanders lijdt aan slaapproblemen. Slaapstoornissen zijn ongezond en leiden tot allerlei lichamelijke klachten en een...
door Redactie | jul 29, 2022 | gezondheid, ontspannen
Waarom stress zo slecht is voor je ogen Mensen zeggen vaak dat stress zich fysiek manifesteert en onderzoek ondersteunt dit ook. Voortdurende en veel voorkomende stress leidt vaak tot verwante gezondheidsproblemen en studies hebben zelfs aangetoond dat stress...
