Mag je wandelen met vocht in knie?

Mag je wandelen met vocht in knie?

Vocht in de knie komt veel voor, bij zowel mannen als vrouwen. Als je meer informatie over dit onderwerp wilt, ben je hier precies op de goede plek. Je vraagt jezelf wellicht af wat je zelf allemaal wel en niet mag doen met vocht in de knie. Ook ben je misschien...
Mag je wandelen met een verstuikte enkel?

Mag je wandelen met een verstuikte enkel?

Ben jij net lekker aan het wandelen of hardlopen als je ineens misstapt en last krijgt van een verstuikte enkel? Je merkt dit doordat het vervolg van de wandeling erg pijnlijk is en daarnaast kan je enkel blauw en dik worden. Er zijn namelijk bloedvaten stuk gegaan...
Wanneer mag je wandelen na een hernia operatie?

Wanneer mag je wandelen na een hernia operatie?

Een hernia is een verschuiving van de tussenwervelschijf, een kraakbenige structuur van de wervelkolom. Hernia’s ontstaan door slijtage en de broosheid van de tussenwervelschijf. Tussenwervelschijven zijn kleine kraakbeenachtige structuren in de wervelkolom. Zij...
Sporten met liesbreuk. Waar moet je op letten?

Sporten met liesbreuk. Waar moet je op letten?

Ben jij graag in beweging, maar heb je last van liesklachten? Dan vraag jij je misschien af wanneer jij jouw dagelijkse sportsessies weer mag hervatten. Afhankelijk van jouw klachten en of je wel of niet een operatie hebt gehad mag je alweer vrij snel gaan sporten....
Tien redenen om te starten met hardlopen

Tien redenen om te starten met hardlopen

Rennen wordt algemeen beschouwd als een van de meest natuurlijke bewegingen die een mens kan maken. Zelfs de jongste kinderen rennen door het huis, zodra ze leren lopen. Het is dan vaak een uiting van vreugde en het plezier straalt er van af. Maar wat zijn redenen om...