Hoe Wegovy en fysiotherapie elkaar kunnen versterken

Wegovy wordt steeds vaker gebruikt als ondersteuning bij gewichtsverlies, maar wat veel mensen niet weten, is dat fysiotherapie hierbij een grote rol kan spelen. Het medicijn helpt om minder te eten, maar beweging en spieropbouw blijven essentieel voor een gezond lichaam. Fysiotherapeuten kunnen helpen bij het opstellen van een beweegplan dat past bij iemands fysieke conditie en doelen, zodat afvallen niet alleen om minder eten draait, maar ook om sterker en fitter worden.

De invloed van gewichtsverlies op gewrichten en spieren

Veel mensen die starten met Wegovy hebben last van overgewicht, wat extra belasting betekent voor gewrichten en spieren. Zodra het gewicht begint af te nemen, verandert de druk op het lichaam. Dit kan verlichting geven bij klachten zoals kniepijn of rugpijn, maar het kan ook nieuwe uitdagingen met zich meebrengen. Fysiotherapie kan helpen om spieren en gewrichten soepel en sterk te houden, zodat het lichaam zich beter aanpast aan de veranderende belasting.

Het belang van krachttraining tijdens het gebruik van Wegovy

Een veelvoorkomend risico bij snel gewichtsverlies is het verlies van spiermassa. Omdat Wegovy de eetlust onderdrukt, kan het lastig zijn om voldoende eiwitten en voedingsstoffen binnen te krijgen die nodig zijn voor spierbehoud. Fysiotherapeuten kunnen advies geven over welke oefeningen het beste helpen om spiermassa te behouden of zelfs op te bouwen. Denk hierbij aan krachttraining, stabiliteitsoefeningen en functionele bewegingen die passen bij het dagelijkse leven.

Wegovy en blessurepreventie bij gewichtsverlies

Mensen die gewicht verliezen met Wegovy beginnen vaak ook met meer bewegen. Dit is een positieve ontwikkeling, maar zonder een goed opgebouwd trainingsschema kunnen blessures op de loer liggen. De fysiotherapeut kan helpen bij het opbouwen van een veilige en effectieve manier van bewegen, waarbij rekening wordt gehouden met de veranderende lichaamssamenstelling. Dit voorkomt overbelasting en helpt om op een duurzame manier actief te blijven.

De rol van fysiotherapie bij het verbeteren van houding en mobiliteit

Na gewichtsverlies kan de lichaamshouding veranderen. Dit komt doordat het zwaartepunt van het lichaam verschuift en spieren zich moeten aanpassen aan een nieuw evenwicht. Fysiotherapie kan helpen om een goede houding en mobiliteit te behouden, waardoor klachten zoals rug- en nekpijn verminderd kunnen worden. Met gerichte oefeningen en houdingscorrecties kan het lichaam beter wennen aan het nieuwe gewicht.

Beweging als langetermijnstrategie na het stoppen met Wegovy

Een veelgestelde vraag is wat er gebeurt nadat iemand stopt met Wegovy. Gewichtstoename kan een risico zijn als oude gewoontes terugkeren. Fysiotherapie kan een belangrijke rol spelen in het aanleren van een actieve levensstijl die ook na het stoppen met het medicijn vol te houden is. Door een goede balans te vinden tussen krachttraining, mobiliteit en cardio-oefeningen, blijft het lichaam in beweging zonder dat er direct een terugval in gewicht ontstaat.