door Redactie | mrt 1, 2023 | gezondheid
Waarschijnlijk ben je al wel eens gewaarschuwd voor de symptomen van een hersenschudding. Hoe lang na een hoofdletsel kunnen symptomen optreden? In veel gevallen treden deze symptomen pas een paar uur later op. Wat te doen bij hersenschudding is het thema van deze...
door Redactie | feb 24, 2023 | gezondheid, lichaam
Een groot deel van ons leven brengen we zittend door. We zitten vaak veel langer dan ons lichaam eigenlijk kan verdragen. Wij mensen zijn nu eenmaal niet gemaakt om de hele dag te zitten, integendeel. Een goede zithouding is het minste dat je voor je lichaam kan doen....
door Redactie | feb 7, 2023 | gezondheid, voeding
Wij krijgen regelmatig de vraag wat niacine precies is en wat het in je lichaam doet. We geven je een uitbreide uitleg in dit artikel. Lees bijvoorbeeld wat het is, hoe het werkt en wat het voor je cholesterol en bloeddruk kan betekenen. Natuurlijk Niacine is...
door Redactie | jan 31, 2023 | gezondheid, lichaam, ontspannen
Soms moeten we erkennen dat de moderne psychologie niet alle antwoorden heeft. Met grote nederigheid moeten we ons ook realiseren dat enkele van de krachtigste, diep helende technieken al duizenden jaren bestaan. Neem mindfulness, dat pas in de jaren zeventig in de...
door Redactie | jan 13, 2023 | gezondheid, ontspannen
Er is therapie nodig voor het probleem van paniek of angst (met of zonder agorafobie). Training is vereist in verschillende technieken, zowel cognitief als gedragsmatig. Maar in deze blog vertellen we je wel wat te doen bij hyperventilatie. Om een van de symptomen...
door Redactie | jan 5, 2023 | gezondheid, sporten
Stijve of bevroren schouders zijn meestal ongemakkelijk, zelfs als de mate van stijfheid niet groot is. Dat is het slechte nieuws. Het goede nieuws is dat oefeningen voor een frozen shoulder met succes kunnen worden toegepast en je klachten kunnen verminderen. We...
