BLOG
Gezondheidonline.be is de blog over gezondheid en lifestyle. Deze blog richt zich op hoe jij je lichamelijke en geestelijke gezondheid kunt verbeteren. Het biedt nuttig advies voor lezers die gezond en gelukkig willen blijven. Er zijn verschillende artikelen die bespreken hoe je je gezonder door het leven kunt gaan.
Mag je wandelen met een versleten heup? + enkele tips
Een versleten heup is een van de meest voorkomende aandoeningen in een groot deel van de bevolking, zeker vanaf een bepaalde leeftijd. Toch komt slijtage aan het heupgewricht en de omliggende spieren en beenderen vaker voor bij jongere leeftijdsgroepen dan men denkt....
Wandelen na een botox behandeling: mag het wel of niet?
Wandelen is één van de leukste en gezondste manieren om te bewegen. Je kunt het vrijwel overal makkelijk doen in veel verschillende omgevingen en er is altijd iets te zien. Daarnaast is het meestal niet enorm intensief, dus krijg je op een rustige manier toch je...
Wandelen na keizersnede. Vanaf wanneer mag het weer?
Een keizersnede is een chirurgische bevalling waarbij de baby via de buikholte van de moeder wordt verwijderd. De beslissing om een keizersnede te laten uitvoeren, hangt af van verloskundige factoren en de medische achtergrond van de zwangere vrouw. Sommige redenen om...
Mag je wandelen met een hersenschudding?
Een hersenschudding oplopen is geen pretje. Je voelt je vaak een geruime tijd niet lekker en moe. In dit artikel geven we antwoord op de vraag of je mag wandelen met een hersenschudding. Want het is geen pretje om de hele dag thuis te zitten en niks te doen. Ten...
Mag je wandelen met vocht in knie?
Vocht in de knie komt veel voor, bij zowel mannen als vrouwen. Als je meer informatie over dit onderwerp wilt, ben je hier precies op de goede plek. Je vraagt jezelf wellicht af wat je zelf allemaal wel en niet mag doen met vocht in de knie. Ook ben je misschien...
Mag je wandelen met een verstuikte enkel?
Ben jij net lekker aan het wandelen of hardlopen als je ineens misstapt en last krijgt van een verstuikte enkel? Je merkt dit doordat het vervolg van de wandeling erg pijnlijk is en daarnaast kan je enkel blauw en dik worden. Er zijn namelijk bloedvaten stuk gegaan...
Wanneer mag je wandelen na een hernia operatie?
Een hernia is een verschuiving van de tussenwervelschijf, een kraakbenige structuur van de wervelkolom. Hernia's ontstaan door slijtage en de broosheid van de tussenwervelschijf. Tussenwervelschijven zijn kleine kraakbeenachtige structuren in de wervelkolom. Zij...
Sporten met liesbreuk. Waar moet je op letten?
Ben jij graag in beweging, maar heb je last van liesklachten? Dan vraag jij je misschien af wanneer jij jouw dagelijkse sportsessies weer mag hervatten. Afhankelijk van jouw klachten en of je wel of niet een operatie hebt gehad mag je alweer vrij snel gaan sporten....
Yoga voor het slapen? Waarom yoga zorgt voor goede nachtrust
Heb je last van draaien en woelen voordat je uiteindelijk in slaap valt of slaap je soms helemaal niet? Je bent niet alleen. Een op de vijf Nederlanders lijdt aan slaapproblemen. Slaapstoornissen zijn ongezond en leiden tot allerlei lichamelijke klachten en een...
Stress symptomen aan de ogen? Stress heeft invloed op je ogen
Waarom stress zo slecht is voor je ogen Mensen zeggen vaak dat stress zich fysiek manifesteert en onderzoek ondersteunt dit ook. Voortdurende en veel voorkomende stress leidt vaak tot verwante gezondheidsproblemen en studies hebben zelfs aangetoond dat stress...
Bieden ademhalingsoefeningen ontspanning? 10 easy oefeningen
Haal diep adem door je neus en adem uit door je mond. Je bent met succes begonnen met je eerste ademhalingsoefening. Een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen vergezellen deze eenvoudige oefening. Bovendien kan het toevoegen van slechts een paar...
Tien redenen om te starten met hardlopen
Rennen wordt algemeen beschouwd als een van de meest natuurlijke bewegingen die een mens kan maken. Zelfs de jongste kinderen rennen door het huis, zodra ze leren lopen. Het is dan vaak een uiting van vreugde en het plezier straalt er van af. Maar wat zijn redenen om...
Is het eten bereidt in de airfryer gezond?
Een veelgenoemd voordeel van een airfryer is dat het eten bereidt in de airfryer gezond is. Maar is dat ook echt zo? In dit artikel gaan wij je alles over de airfryer vertellen; wat het precies is, hoe een airfryer werkt, wat de voor- en nadelen van een airfryer zijn,...
Wat te doen bij paniekaanval? Hoe krijg je het onder controle
Een paniekaanval is het beste te omschrijven als een golf van intense angst waardoor je ineens overvallen wordt. Je voelt je misselijk, je hart slaat op hol, het zweet breekt je uit en je hebt het gevoel dat je niet meer kunt ademen. Een paniekaanval voelt super...
5 veel gestelde vragen over verkoudheid
Je kunt er vast over meepraten, want iedereen heeft met enige regelmaat wel eens last van een verkoudheid. Een verkoudheid is de meest voorkomende infectie bij de mens. Een volwassene is gemiddeld zo’n drie keer per jaar verkouden, een kind kan zelfs tien keer per...
6 tips om je hersenen gezond te houden
Als je denkt aan een gezonde levensstijl, dan denken veel mensen aan een gezond en fit lichaam. Veel bewegen en gezond eten behoren tot deze gezonde levensstijl. Maar wist je dat bij een gezonde levensstijl ook je hersenen gezond houden? De hersenen sturen het lichaam...
Alcoholverslaving; zo herken je het en zo kom je ervan af!
Alcohol en gezelligheid. Voor velen zijn deze twee woorden onlosmakelijk met elkaar verbonden. Tijdens een etentje met familie of vrienden vloeit de wijn rijkelijk. Na een voetbalwedstrijd nog even gezellig met elkaar in de kantine napraten onder het genot van een...